12 REMEDIOS NATURALES PARA UNA INFECCIÓN ESTOMACAL

Cuidado con sufrir un dolor de estómago porque puede llegar a ser algo horrible.Tanto que en la antiguedad, desearle a alguien tener una  gastroenteritis era considerado algo tan grave o tan malo como desearle que padeciera la peste. El dolor de barriga es capaz de hacer que los niños se pasen la noche llorando y que nosotros seamos incluso capaces de levantarnos de la cama ya que puede derivar en otras dolencias tales como dolores musculares, dolor de cabeza y hasta fiebre, por ello os damos ahora 12 remedios naturales para una infección estomacal.

12 remedios naturales para una infección estomacal

Aunque a menudo se refiere incorrectamente como gripe estomacal (ya que no es la gripe), la gastroenteritis viral – también conocido como un virus estomacal – se produce cada vez más menudo por cortesía de un cuarteto de virus que se transmite fácilmente de persona a persona. Los síntomas pueden variar de leves a horrendos; y si bien por lo general dura sólo un día o dos, los casos persistentes pueden llegar a padecerse hasta 10 días.

Algunos casos de gastroenteritis viral llegan a ser tratados con antibióticos, pero la suerte es que a pesar de ser algo realmente doloroso, podemos hacerle frente con remedios naturales que sumarle  al tratamiento que nos haya recetado el médico.

Estos son 12 buenos remedios naturales para tratar una infección estomacal.

1. Hielo

Cuando las cosas realmente se ponen difíciles con nuestra gripe estomacal, incluso el agua puede ser un reto pero la hidratación es fundamental. Puedes tomar pequeños sorbos de agua, pero si notas que incluso eso te provoca dolor y el que acabes en el baño, es mejor chupar cubitos que te alivarán mucho más.

2. Té de semillas de Hinojo

La semilla de hinojo es un ingrediente recomendamo para el tratamiento de dolencias de estómago; especialmente calambres estomacales y gases que muy probablemente acompañarán el virus. Mezcla una cucharadita de semillas de hinojo con una taza de agua hirviendo; cubre y deja reposar durante 10 minutos. Cuela la mezcla, añadir un poco de miel si quieres y bebelo (hasta tres veces al día) con el estómago vacío.

3. Manzanilla

La manzanilla se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace milenios para calmar los nervios, como ayuda contra el insomnio y para asentar el estómago. Si bien no hay nada que pruebe que sea eficaz, muchos alivian su dolor tomando infusiones de manzanilla, que podemos tomar calientes y frías y que además te mantendrán hidratado.

4. Tomillo

Los expertos señalan que los aceites volátiles en el tomillo le confieren propiedades carminativas (reducen los gases), mientras que su fenoles trabajan como antiespasmódico – por lo tanto alivia el gas y los calambres. Mezcla una cucharadita de hojas secas de tomillo con una taza de agua hirviendo; cubrela y dejala reposar durante 10 minutos. Cuela la mezcla, añade un poco de miel si se desea y bebe (hasta tres veces al día) con el estómago vacío.

5. Hierbabuena

El aceite esencial de menta contiene mentol, una sustancia volátil que se dice que tiene un efecto antiespasmódico sobre el músculo liso del tracto digestivo. El poder de la hierba para relajar los músculos intestinales hace que sea una gran opción para los síntomas de la indigestión, así como acidez, gases y náuseas y que ser relacionan con los virus en el estómago. La Universidad de Maryland recomienda remojar una cucharadita de hojas secas de menta en 1 taza de agua hirviendo durante 10 minutos; colar y beber de 4 a 5 veces al día entre comidas. (Puedes utilizar bolsas de té de menta comerciales también, por supuesto.)

6. Yogur

Una vez que tu apetito haya vuelto, prueba a tomar algún yogur natural con cultivos activos. Es un buen alimento para comenzar a comer de nuevo y para que tu estómago aprecie la reposición de bacterias buenas después de todo lo que ha pasado.

7. Alimentos blandos

Por supuesto, os recomendamos alimentos blandos como arroz blanco, pan blanco tostado, galletas blancas, patatas hervidas y similares que son fáciles de diregir, te mantendrán alimentado y tu estómago podrá soportarlos.

8. El jengibre

El jengibre ha sido durante mucho tiempo el remedio para los que enferman del estómago. Añade de ¼ a ½ cucharadita de jengibre en polvo seco a una taza de agua caliente y deja reposar durante al menos 10 minutos; endulza con miel si lo deseas. Aún mejor, cocina a fuego lento unos trozos de raíz de jengibre pelada en 1,5 tazas de agua durante 10 minutos (o más si te gusta más fuerte). Agrega miel para que su sabor sea más dulce.

9. Los plátanos

Los Plátanos no sólo son recomendables cuando estás enfermo del estómago porque se asientan bien en el estómago, sino que su  potasio también es importante para reponer los minerales perdidos a través del vómito y / o diarrea.

10. Puré de Manzana

Al igual que los plátanos, las manzanas son otra buena comida que asentar en el estómago, y cuando se consume en forma de puré son más fáciles de digerir.

11. La acupresión

Puedes hacerla por ti mismo y lo mejor es que no hay agujas. Para ayudar con las náuseas, encuentra el espacio entre los dos tendones a lo largo de tu muñeca justo detrás de la palma de su mano, coloca tus dedos índice y medio allí y aplica presión.

12. Evita estas cosas

Debes evitar tomar café, productos lácteos, alimentos picantes y los alimentos altos en grasa que te harán sentir peor. Si necesitas cafeína porque echas de menos el café, sustituye a este por té de jenjibre o como mucho el té negro.